La sophrologie, véritable art de vivre.
La sophrologie est une méthode de gestion de soi, de stimulation de ses capacités naturelles à s’adapter à toutes les situations de la vie. Elle comprend l’apprentissage du contrôle de sa respiration. Elle apprend à libérer les tensions du corps et à se relaxer en toute indépendance. Elle permet de développer la pensée positive et l’imagination dirigée vers ce que la personne veut dans sa vie. Elle donne un mode d’emploi pour mieux fonctionner dans son quotidien personnel et professionnel en étant davantage acteur de sa vie.
Elles constituent aussi une approche complémentaire à la médecine et à la psychologie. Elles stimulent les défenses immunitaires efficacement et favorisent l’accès aux solutions intérieures de guérison inhérentes à chaque être humain. La sophrologie stimule « l’effet placebo » en développant des croyances positives de guérison corps/esprit, en stimulant les solutions intérieures, tout en développant de nouveaux potentiels.
