Mouvements oculaires bilatéraux (M.O.B -Variante de l’EMDR)
Cette méthode est une méthode de libération émotionnelle rapide . La plus connue des méthodes de thérapie par les mouvements oculaires est l’EMDR. Initialement, elle était utilisée auprès des vétérans du Vietnam, au retour de la guerre, pour les libérer de leurs traumatismes. Il est reconnu aujourd’hui que les mouvements des yeux sont connectés au cerveau émotionnel, à la mémoire, et au cerveau pensant (néocortex). De ce fait, elle apporte la capacité de distanciation face à une situation passée, une aptitude à devenir observateur détaché. Conséquences : La personne n’arrive plus à penser à la situation difficile où traumatisante. Elle n’est plus envahie par les scènes problématiques et se libère d’un événement passé qui l’obsédait jusqu’ici.
